Ενημέρωση

Ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) είναι ένα εργαλείο που ταξινομεί τον υδατάνθρακαπου περιέχουν  τα τρόφιμα σύμφωνα με το χρόνο επίδρασής τους στην αύξηση των τιμών του σακχάρου μετά το γεύμα. Τα τρόφιμα με υψηλό GI προκαλούν ταχεία αύξηση των συγκεντρώσεων γλυκόζης στο αίμαοδηγώντας σε γρήγορη αύξηση της ινσουλίνης με...

Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον πως η διατροφή αναγνωρίζεται διεθνώς ως ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες υγείας και μακροζωίας. Ακόμη σημαντικότερο ίσως, είναι το γεγονός ότι η δίαιτα δεν επηρεάζει την υγεία μας μόνο σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, αλλά μπορεί να καθορίσει την εμφάνιση ή όχι ορισμένων...

Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών Γιορτινά γλυκίσματα και εδέσματα, χριστουγεννιάτικα και πρωτοχρονιάτικα τραπέζια, το αλκοόλ που ρέει άφθονο και η έλλειψη άσκησης είναι οι βασικοί παράγοντες που μας φορτώνουν τις γιορτινές ημέρες με ένα, δύο, τρία ή και περισσότερα κιλά. Παρά τις υποσχέσεις που...

Μία από τις πρώτες συμβουλές που ακούει μία γυναίκα που καταλήγει στο γραφείο ενός γιατρού που ασχολείται με την υπογονιμότητα είναι να χάσει βάρος (αν είναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη) ή να πάρει βάρος (αν είναι ελλιποβαρής). Σύμφωνα με μελέτες, το αυξημένο βάρος και η παχυσαρκία μπορούν...

ΟΧΙ, ο Διαβήτης δεν προκαλείται από την κατανάλωση ζάχαρης και ΟΧΙ, δεν αρκεί να τρώει κανείς το «σωστό» φαγητό για να είναι καλά ρυθμισμένος.   1) Ο Διαβητης τυπου 1 δεν προκαλειται απο την καταναλωση ζαχαρης.   Ο Διαβήτης τύπος 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό...

Σημαντικό στην αντιμετώπιση του διαβητικού ασθενούς, είναι η εξατομικευμένη προσέγγιση του ασθενούς και η στενή συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό. Aφού αρχικά ταξινομήσουμε τον διαβήτη σε τύπου 1 ή τύπου 2 θα πρέπει στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε θεραπεία και να δώσουμε στον ασθενή οδηγίες...

Η θυρεοειδική δυσλειτουργία είναι συνήθως μια από τις πρώτες αιτίες στην λίστα των πιθανών διαγνώσεων   H κούραση και η ατονία είναι ένας συχνός λόγος για αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν πιθανή αιτιολογία της κόπωσης. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με ενδοκρινοπάθειες είναι συχνά μη ειδικά,...

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι εξαιρετικά συχνός – υπολογίζεται ότι πάσχουν από αυτόν περισσότεροι από 900.000 άτομα στη χώρα μας. Πολλοί από αυτούς υποτιμούν τους κινδύνους που κρύβει ο συνδυασμός της ζέστης με την αυξημένη υγρασία, με επακόλουθο να κινδυνεύουν να παρουσιάσουν υπογλυκαιμικά επεισόδια, αφυδάτωση, θερμοπληξία...

Ως Υπογλυκαιμία στο Σακχαρώδη Διαβήτη ορίζεται η οξεία κατάσταση η οποία εκδηλώνεται με συμπτώματα οφειλόμενα στην σημαντική μείωση των επιπέδων γλυκόζης του αίματος. Η πτώση της  γλυκόζης πλάσματος σε επίπεδα κάτω των 70mg % επέρχεται συνήθως ως αποτέλεσμα μεγαλύτερης απελευθέρωσης ποσοτήτων ινσουλίνης στην κυκλοφορία του...

Αν είστε γυναίκα και πάνω από τα 30 χρόνια, συμπτώματα όπως το πρησμένο πρόσωπο, η εύκολη κούραση και η νωθρότητα αλλά και η ευαισθησία στο κρύο είναι μερικά από τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας υποψιάσουν για την εμφάνιση υποθυρεοειδισμού και ίσως θυρεοειδίτιδας Hashimoto. Πρόκειται...

Η μειωμένη ποσότητα βιταμίνης D στον οργανισμό σου σχετίζεται με χαμηλή απορρόφηση του ασβεστίου, προειδοποιούν οι ενδοκρινολόγοι. Αν κάνεις την εξίσωση, αυτό σημαίνει μεγαλύτερο κίνδυνο για οστεοπόρωση και κατάγματα.   Γιατί η βιταμίνη D παραείναι πολύτιμη για να έχεις έλλειψη;   Η έλλειψη βιταμίνης D έχει ως συνέπεια διαταραχές...